Skilanglauf ist ein extremer Wintersport, der in großer Kälte ausgeübt wird. In diesen großen Schneeflächen können Sie all die Langläufer bewundern, die energiegeladen die schwindelerregenden Hänge hinuntergleiten. Das Wort Ski bezieht sich jedoch nicht nur auf die Aktivität, sondern auch auf die Ausrüstung. Daher ist die Flüssigkeitszufuhr etwas sehr Wichtiges.

Aber wie wählt man die Trinkflasche aus, die einem ermöglicht, Ski zu fahren und dabei hydriert zu bleiben? Das erklären wir Ihnen gleich.

Bei der Flüssigkeitszufuhr beim Skilanglauf kommt es auf die richtige Ausrüstung an. Da Skilanglauf ein energieintensiver und schweißtreibender Sport ist, ist eine gute Hydratation von entscheidender Bedeutung. Wenn man den hohen Energieverbrauch mit der trockenen Bergluft kombiniert, besteht die Gefahr einer Dehydrierung. Um dem entgegenzuwirken, können Sie in Ihrem Rucksack eine Plastikwasserflasche mitnehmen. Doch abgesehen davon, dass dies nicht gut für Ihre Gesundheit ist, gibt es auch geeignete Ausrüstung, die weniger unhandlich ist. Nehmen Sie die Profis bei Wettkämpfen, sie stellen sich keine Fragen und entscheiden sich für eine geeignete Ausrüstung. Warum also nicht auch Sie? Die Hersteller haben sich mit den Sportlern zusammengetan, um die perfekte Trinkflasche zu entwickeln. Hier sind ihre Merkmale:

Sie ist leicht. Die verwendeten Materialien sind leicht und atmungsaktiv. Ein echter Vorteil, wenn Sie schneller werden wollen.

Das Wasser bleibt auf einer guten Temperatur. Selbst unter diesen extremen Bedingungen wird Ihr Getränk nicht auf sehr niedrige Temperaturen absinken. Ihre Trinkflasche ist isothermisch, wodurch die Temperatur bei 10-15 Grad bleibt.

Wo bewahren Sie Ihre Trinkflasche auf, wenn Sie Ski fahren? In Ihrem Rucksack? Entscheiden Sie sich stattdessen für CamelBaks. Dieser ergonomische Wassersack ist an die Bewegungen von Langläufern angepasst und liegt eng am Körper an, sodass er wie eine doppelte Haut wirkt. Oder Sie können sich für Trinkflaschengürtel entscheiden, die so konzipiert sind, dass sie gut auf den Hüften sitzen.

Beim Laufen oder auf einer Rennstrecke ist es unmöglich, anzuhalten, um den Rucksack zu öffnen und die Wasserflasche herauszuholen. Dank der Ausrüstung mit Trinkflaschen, die an den Seiten angebracht sind, haben Sie einen schnellen Zugriff zu Ihrem Getränk.

Hier ist, was Sie beim Kauf einer guten Trinkflasche beachten sollten. Es gibt verschiedene Arten von Trinkgürteln, die für unterschiedliche Trinkflaschen geeignet sind. Es gibt isothermische Trinkflaschenhalter und solche mit einer Tasche, in der Sie Ihr Getränk aufbewahren können.

Zunächst gibt es die klassischen Trinkflaschenhalter. Das sind die CamelBaks. Sie sind mit einer Tasche ausgestattet, in die Sie Ihre Trinkflasche stecken können. Diese ermöglichen eine schnelle Flüssigkeitszufuhr, ohne dass Sie anhalten müssen. Wie kommen Sie an Ihr Getränk? Nichts ist einfacher als das. Bei einem Abstieg können Sie Ihre Flasche durch eine einfache Bewegung Ihres Arms auf dem Rücken wiedererlangen. Dies ist besonders empfehlenswert, wenn Sie lange Strecken laufen und nur wenig Zeit zum Trinken haben.

In einem zweiten Schritt stelle ich Ihnen die zweite Art von Trinkflaschenhalter vor, die im Skisport am häufigsten verwendet wird. Es handelt sich um einen isothermischen Trinkgürtel, der es Ihnen ermöglicht, Ihr Getränk während der gesamten Dauer Ihrer Trainingseinheit auf der idealen Temperatur zu halten.

Wenn Sie mit dem Skifahren beginnen, kann es lange dauern, die richtige Ausrüstung für Ihre Aktivität zu finden. Lassen Sie mich Ihnen den Unterschied zwischen einer Trinkflasche und einem Trinkrucksack erklären.

Der Trinkrucksack: Er ist eine gute Option, wenn Sie gerne abseits der Piste unterwegs sind. Seine verschiedenen Modellgrößen bieten Ihnen eine größere Vielseitigkeit, da er über technische Details verfügt, die ein herkömmlicher Rucksack nicht bieten kann. Er ist mit einer Vorrichtung ausgestattet, die Sie hydriert hält. Ein Schlauch, der mit einem Wassertank verbunden ist, wird an Ihren Rucksack gehängt und ermöglicht es Ihnen, während der gesamten Tour zu trinken. Von nun an können Sie stundenlang Ski fahren gehen, Abenteuer abseits der ausgetretenen Pfade erleben, und es wird Ihnen nie an Wasser mangeln. Aber das ist noch nicht alles: Dieser CamelBak hat auch Bänder, an denen Sie Ihren Helm aufhängen können. Praktisch, nicht wahr?

Die isolierte Trinkflasche: Sie besteht aus einer doppelten Wand, um den Inhalt von der Kälte fernzuhalten. Dadurch bleibt die ideale Temperatur von Flüssigkeiten erhalten, d. h. zwischen 10 und 15 Grad. So bleibt Ihr kaltes Wasser kalt, aber nicht gefroren, und Ihr heißes Wasser braucht länger, um lauwarm zu werden. Dies ist eine sehr gute Option für Tee- oder Kaffeeliebhaber, die das Bedürfnis verspüren, ihr Lieblingsgetränk ganz nach oben auf den Berg zu bringen.