Trinkflaschen sind in der heutigen Zeit sehr beliebt. Die Trinkflaschen ersetzen Einweg-Plastikflaschen, da sie keine Abfälle verursachen. Sie bieten eine umweltfreundliche und nachhaltige Möglichkeit, Getränke an jeden beliebigen Ort mitzunehmen. Sie sind umweltfreundlich und es gibt sie in einer Vielzahl von Designs mit unterschiedlichen Mustern und Materialien. So ist bestimmt auch für Sie die perfekte Trinkflasche dabei. Vielleicht möchten Sie sich auch mit der Frage beschäftigen, wo und wie Sie Ihre Trinkflasche verwenden sollten.

Auf jeden Fall gilt: Wenn es einen Ort gibt, an dem eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig ist, dann ist es das Büro! Dort werden Ihre Konzentration und Ihre Denkfähigkeit täglich auf die Probe gestellt. Daher ist es wichtig, dass Sie den ganzen Tag über die Möglichkeit haben, etwas zu trinken. Und was ist einfacher, als Ihr Getränk mit an Ihren Arbeitsplatz zu nehmen?

Die Wahl einer Trinkflasche für das Büro ist eine gute Wahl, um den ganzen Tag über mit Flüssigkeit versorgt zu sein. Um die perfekte Trinkflasche zu finden, haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen Möglichkeiten: Trinkflaschen aus Edelstahl, Glas oder auch aus BPA-freiem Pastik. Die Hauptsache ist, dass Sie das Modell finden, das Sie gerne auf Ihrem Schreibtisch ausstellen möchten.

Neben einem schönen Design sollten Sie auch auf eine gute Qualität der Trinkflasche achten. Diese Qualität bezieht sich auf mehrere Punkte. Für Ihren Komfort sollte Ihre Trinkflasche isoliert sein. Dank dieser Eigenschaft wird sie Ihr Getränk über mehrere Stunden hinweg auf der richtigen Temperatur halten. So haben Sie das Vergnügen, im Sommer kühles Wasser oder im Winter ein heißes Getränk zu trinken. Je nach Modell und dank der isothermischen Eigenschaft kann diese Temperatur bis zu 12 Stunden lang garantiert werden. Das bedeutet, dass Sie während Ihres gesamten Arbeitstages beruhigt sein können.

Damit Sie Ihre Trinkflasche mit ins Büro nehmen können, sollte sie nicht zu unhandlich sein. Sie sollten ein Modell wählen, das in Ihre Tasche passt und sich leicht transportieren lässt. So können Sie sie überall mit hinnehmen: an Ihren Schreibtisch, auf Geschäftsreisen oder bei Teamsitzungen.

Da ein Unfall schnell passieren kann, sollten Sie auch eine robuste Trinkflasche kaufen. So kann sie es aushalten, wenn Sie oder einer Ihrer Kollegen sie versehentlich vom Schreibtisch fallen lassen.

Es gibt viele kleine Tricks, um an eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr am Arbeitsplatz zu denken. Der erste wäre bereits, eine Trinkflasche auf Ihrem Schreibtisch vor sich stehen zu haben. So steht Ihnen Wasser zur Verfügung, ohne dass Sie aufstehen müssen, um es zu holen. Wenn Sie eine Trinkflasche wählen, die Ihnen besonders gut gefällt, werden Sie auch regelmäßig daraus trinken.

Sie können sich auch Herausforderungen oder Ziele setzen. Eine Idee wäre zum Beispiel, dass Sie Ihre Trinkflasche zu einer bestimmten Tageszeit leer getrunken haben. Eine andere Idee für eine Herausforderung wäre, jedes Mal ein paar Schlucke zu trinken, wenn eine neue Stunde verstrichen ist oder eine Aufgabe erledigt wurde.

Heutzutage gibt es auch neue Apps, die Sie an das Trinken erinnern. Sie erhalten in regelmäßigen Abständen Erinnerungen, die Sie dazu auffordern, ein paar Schlucke oder ein Glas Wasser zu trinken. Ihr Handy wird Sie also den ganzen Tag über daran erinnern, regelmäßig zu trinken.

Wenn Ihnen Wasser nicht zusagt, überlegen Sie sich, ob Sie nicht ein paar Fruchtstücke darin einziehen lassen wollen. So haben Sie ein aromatisiertes und gut gekühltes Wasser zur Hand. Ein Trick, um eine kleine süße Note hinzuzufügen, die aber immer noch sehr gesund ist.

Der letzte wesentliche Tipp wäre, dass Sie mit dem Trinken nicht warten sollten, bis Sie Durst verspüren. In der Regel ist es bereits ein Zeichen von Dehydrierung, wenn das Durstgefühl einsetzt. Das Ziel ist also, es gar nicht erst so weit kommen zu lassen.

Eine gute tägliche Hydratation ist für Ihre Gesundheit und Produktivität von entscheidender Bedeutung. Dazu muss man wissen, dass der Körper hauptsächlich aus Wasser besteht. Dieses wird auf natürliche Weise durch Ihr Schwitzen, Atmen und Urinieren ausgeschieden. Daher ist es wichtig, das, was Sie ausscheiden, zu ersetzen. Wenn Sie bei der Arbeit produktiv bleiben wollen, ist es unerlässlich, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.

Grundsätzlich benötigt Ihr Körper täglich 1,5 l Wasser, um richtig zu funktionieren. Diese Menge entspricht etwa 8 Gläsern Wasser pro Tag. Wenn Sie dehydrieren, werden Sie schnell die Nebenwirkungen bemerken. Gereiztheit, Konzentrationsschwäche und ein schlechtes Gedächtnis sind mögliche Folgen eines Flüssigkeitsmangels.

Allein das Gehirn besteht zu 80% aus Wasser. Da es bei der Arbeit stark beansprucht wird, ist es keine gute Idee, es nicht mit Wasser zu versorgen. Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr könnte Ihnen nämlich schaden. Sie könnten nicht mehr in der Lage sein, gute Arbeit zu leisten, und Sie würden sich noch mehr verausgaben.